La idea de “callo solar” lleva rondando por las redes sociales un tiempo, pero eso no significa que sea real o seguro.
Pero, ¿en qué consiste realmente este fenómeno? ¿Es real o solo un mito viral? En este artículo de Depidel te explicamos todo lo que debes saber sobre esta práctica.
¿Qué es el “callo solar”?
Esta teoría viral dice que, si te pones al sol poco a poco y sin protector solar, tu piel desarrolla una especie de “resistencia natural” a los rayos UV y a los daños del sol.
Los vídeos suelen hablar de “crear tolerancia”, “endurecer la piel” o “no bloquear el sol con crema”.
Es por ello que la OCU (Organización de Consumidores y Usuarios) de España advierte que esta práctica no tiene sustento científico y es extremadamente peligrosa. La piel no puede acostumbrarse al sol ni volverse inmune a sus daños. Además, una exposición prolongada al sol aumenta el riesgo de sufrir cáncer de piel.
¿Cómo influye la vitamina D en este escenario?
Muchas personas defienden el callo solar diciendo que así obtienen más vitamina D, buena para fortalecer huesos y músculos, regular el sistema inmunitario, mejorar tu piel…
Pero para obtenerla solo hacen falta 15 minutos al día sin protección solar. Una exposición más prolongada solo va a provocar un envejecimiento prematuro de la piel y la aparición de manchas, arrugas y quemaduras.
Consejos para obtener Vitamina D de forma natural
- Come alimentos como el salmón, pescados grasos, setas, yemas de huevo y productos lácteos fortificados.
- En caso de deficiencia grave, considera tomar suplementos, siempre pautados por tu médico.
Ahora que llega el verano… ¿Cómo evitar las quemaduras solares?
Como la piel tiene memoria, cuidarla hoy también es protegerla mañana. Por eso, te dejamos algunos consejos para no dañarla:
- Evita exponerte al sol entre las 12 y las 16 horas, sobre todo en verano.
- Utiliza cremas solares SPF50 con protección contra los rayos UVA y UVB.
- Reaplica la protección solar cada 2 horas.
- Protégete con la ayuda de ropa o accesorios, como sombreros, gorras, gafas de sol o sombrillas.
¡Eso es todo! Evita formar el “callo solar” y cuida tu piel de forma sencilla. ¿Necesitas realizarte algún tratamiento estético? Ven a Depidel y te recomendamos el más adecuado para ti.