Cómo cumplir tus propósitos de año nuevo

¡Feliz 2019! Ya estamos de vuelta en este nuevo año cargado de proyectos ilusionantes. Es momento de planear nuestros nuevos propósitos y, sobre todo, de empezar a ponerlos en práctica. En esta época nunca faltan los grandes clásicos como apuntarnos al gimnasio, dejar...

Estas Navidades reserva tiempo para ti

Compras de regalos, colas interminables, preparativos de todo tipo… La Navidad es una época mágica cargada de tradiciones, pero también puede resultar muy estresante. Por eso qué mejor que tomarse un respiro, dejar el ajetreo a un lado y dedicarnos algo de tiempo a...

Esta Navidad luce un rostro perfecto

Queda poco más de un mes para que llegue la Navidad y con ella la agitación tan propia de estas fechas. Al ajetreo de los preparativos y las compras se le suma una larga lista de eventos a los que acudir: cenas de empresa, reencuentros con amigos que viven lejos, reuniones familiares, fiestas interminables…

En otoño vuelve a los buenos hábitos

Ahora que ya hemos entrado de pleno en el otoño y los días de calor han quedado atrás, quizás sea el momento ideal para volver a los buenos hábitos. En verano, con el tiempo libre y las vacaciones, solemos relajarnos y descuidar algunos aspectos de nuestra salud.

Septiembre también es para descansar

El regreso a la rutina, la vuelta a las clases, la reincorporación al trabajo… septiembre ya está aquí de nuevo y parece que a todo el mundo se le han acabado las vacaciones y el tiempo libre.

Consecuencias del sol: manchas en la piel

Somos muchas las que buscamos conseguir un bonito bronceado del que presumir a la vuelta de vacaciones, pero muchas veces no tomamos todas las precauciones necesarias, lo que provoca la aparición de manchas sobre nuestra piel.

Salud y belleza van de la mano

Sentirse joven y guapa es un objetivo que muchas perseguimos, pero lo cierto es que en ocasiones cometemos el error de centrarnos únicamente en tratamientos externos y no prestamos la suficiente atención al cuidado integral de nuestra salud.

Beneficios de bañarse en el mar

La playa es uno de los destinos predilectos para tomarse un buen descanso en vacaciones. En los arenales uno puede desde tomar el sol para conseguir un bonito bronceado hasta pasar un buen rato jugando a las palas con amigos, pasando por una de las actividades más recurrentes: darse un buen chapuzón en el mar.

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