Nuestra piel, al igual que nuestro cuerpo, está constituida principalmente por agua. Por ello, una hidratación adecuada es la clave para evitar un envejecimiento prematuro y proporcionarle la elasticidad, suavidad y firmeza que necesita.
Una mala alimentación, no beber suficiente agua o las agresiones externas se reflejan en el aspecto de nuestra piel. ¡Pero siempre hay una solución! Hidratar, hidratar y más hidratar.
¿Qué debo tener en cuenta para hidratar mi piel?
Lo primero que debes saber es que la piel es el órgano más extenso de tu cuerpo: mide aproximadamente dos metros cuadrados y pesa alrededor de 5 kilogramos, así que… ¡Manos a la obra!
Paso 1. Bebe al menos 1,5 litros de agua al día
El agua es un elemento básico para la vida y también para mantener tu piel hidratada. ¡Así que no te olvides de tu botella en casa!
Mantenerte hidratado por dentro es, sin duda, la forma perfecta de tener buena salud.
Paso 2. Utiliza jabones suaves.
Las duchas diarias pueden resecar tu piel. ¿Cómo? ¿Pero el agua no hidrata?
El agua hidrata, pero cuando la ingerimos. Una vez que entra en contacto con la piel, se seca rápidamente y se evapora. Además, depende mucho de la dureza del agua de la zona donde vives y también los jabones que uses.
Puedes optar por utilizar geles naturales y sin sulfatos, con activos hidratantes y nutritivos como la manteca de karité, la avena o aquellos que contengan aceites en su composición.
Paso 3. ¡Échate crema!
Un error muy común al salir de la ducha es no utilizar crema hidratante en el cuerpo.
Hoy en día, existen muchísimos tipos diferentes de hidratantes, así que elige aquella en base a las necesidades y tu tipo de piel.
Por ejemplo, si tienes la piel grasa puedes utilizar aquellas de textura más ligera como los body milk. En el caso de que tu piel sea seca, decántate por texturas más untuosas y con ingredientes como glicerina o aceites más grasos como el de ricino y el de coco. Y si es sensible, el aloe vera funciona muy bien ya que la refresca y evita las irritaciones.
¿Quieres lucir una piel totalmente revitalizada y luminosa este verano? Sigue nuestros consejos o acércate a tu centro Depidel más cercano y consulta nuestros tratamientos corporales. ¡No te arrepentirás!