Baarse mar

La playa es uno de los destinos predilectos para tomarse un buen descanso en vacaciones. En los arenales uno puede desde tomar el sol para conseguir un bonito bronceado hasta pasar un buen rato jugando a las palas con amigos, pasando por una de las actividades más recurrentes: darse un buen chapuzón en el mar. Sin embargo, no todos conocemos que más allá de refrescarnos cuando hace calor, los baños en agua salada nos aportan muchos más beneficios. Si quieres conocerlos todos, ¡sigue leyendo!

Las propiedades únicas del agua marina

Una de las cosas que hacen al agua de mar tan especial es su compleja composición. A diferencia del agua dulce, el agua salada contiene gran cantidad de elementos como cinc, yodo, potasio, sodio o magnesio, entre muchos otros. Esta riqueza en minerales es la que otorga a esta agua sus beneficiosas características, que se trasladan a nuestro cuerpo absorbidas por la piel.

Un tratamiento natural para tu piel

Seguro que alguna vez te has sumergido en el mar con alguna herida y has observado como después del baño esta se curaba mucho más rápido. Y es que el agua salada posee propiedades antisépticas y un gran poder cicatrizante, lo que resulta ideal para limpiar y acelerar la curación de cortes, arañazos, eccemas o cualquier otra agresión cutánea. Su acción conjunta con la arena permite exfoliar y eliminar las células muertas y sus numerosos minerales hidratan y nutren a fondo nuestra dermis, retrasando el envejecimiento de la piel. Además, el agua de mar también resulta muy efectiva para mitigar los efectos de enfermedades de la piel como la psoriasis o la piel atópica.

beneficios de bañarse en el mar

Mens sana in corpore sano

Bañarse en el mar también está especialmente recomendado para tratar trastornos nerviosos y problemas como estrés, insomnio, ansiedad o incluso depresión. Esto es principalmente gracias al magnesio, un componente que ayuda a calmarnos y a sentirnos más tranquilos. Y es que nadar un rato o relajarse dejándonos llevar por el vaivén de las olas es altamente beneficioso para nuestra salud y equilibrio mental.

El agua marina también puede ser de gran ayuda en el tratamiento de problemas físicos y otro tipo de enfermedades. Los baños salados son muy recomendados a personas con lesiones de tipo muscular o articular y por ello especialmente indicados en casos de rehabilitación o enfermedades reumáticas como la artrosis o la artritis, ya que ayuda a disminuir los dolores que padecen los afectados. También es bien conocida la capacidad del agua del mar para combatir enfermedades y problemas respiratorios, como catarros, asma e incluso otras dolencias más graves.

Como ves, los beneficios de bañarse en el mar son innumerables. Si antes creías que un chapuzón en la playa solo servía para mitigar las altas temperaturas del verano, ahora ya puedes zambullirte en el mar sabiendo que, además de refrescarte, estarás cuidando tu salud.

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